Прана-Кодекс: Мандала Аштанга-Флоу, Філософський Ритм Пранаями та Висвід Чакр
Авторський цикл асан та дихальних технік для очищення, енергетичного резонансу й внутрішньої гармонії.
Авторський цикл асан та дихальних технік для очищення, енергетичного резонансу й внутрішньої гармонії.
Ми досліджуємо єдність Аштанга-Флоу й пранаями, щоб відновити цілісність тіла й духу.
Кожна практика синхронізована з вашими біоритмами та тонкою енергією чакр.
Групові марафони й індивідуальні сесії підтримують стійкий розвиток кожного.
Від скручувань до балансів — шість унікальних комплексів для сили, гнучкості та гармонії.
Скручування на основі Ваджра для активації спинного стовпа й тонізації м’язів.
Балансуючі переходи, що поєднують серцеву й кореневу енергії в єдиний потік.
Глибокі прогини для пробудження серцевої чакри й підвищення гнучкості.
Плавне витячення кінцівок для мобільності фасцій та зв’язок.
Статичні утримання для розвитку витривалості і глибокого фокусування.
Динамічна мобільність стегон і плечей для повного розкриття рухливості.
Синергія методик, спеціальні формати та експертна підтримка для вашого розвитку.
Індивідуальні програми з урахуванням ваших цілей та ритмів.
Воркшопи й марафони для колективного натхнення й мотивації.
Відео, статті та глибокі гіди з філософії йоги й практики пранаями.
Залиште ваші дані — і ми підберемо оптимальну програму для вас.